Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок»






НазваниеПрограмма кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок»
страница1/3
Дата публикации22.03.2015
Размер0.68 Mb.
ТипПрограмма
l.120-bal.ru > Культура > Программа
  1   2   3
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребёнка детский сад

18 «Родничок»

го Спасск – Дальний

Программа кружка

«Детский фитнес »

Составила инструктор по физической культуре

МДОУ ЦРР детский сад № 18 «Родничок»

Руденко Е.В.

го Спасск – Дальний

2011 год

Детский фитнес. Программа кружка. Руденко Елена Валентиновна МДОУ ЦРР детский сад №18 «Родничок» городского округа Спасск – Дальний Приморского края.

Программа кружка - Детский фитнес - направлена на укрепление здоровья, улучшение физического развития и эмоционального состояния, воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста, содержащая учебно-тематический план, приложение: конспекты занятий, игры и упражнения.

Предлагаемые материалы будут полезны старшим воспитателям, инструкторам по физической культуре.

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение……………………………………………………………………….4-8

Анализ результатов развития двигательных качеств детей

по итогам занятия кружка «Детский фитнес»…………………………………………………………………………..9

Учебно-тематический план………………………………………………….10-12

Календарно-тематический план…………………………………………….13-14.

Методическое сопровождение к программе «Детский фитнес»………...

Раздел 1 Детский фитнес с использованием степ-платформы………………15

Раздел 2 Фитбол – гимнастика………………………………………………..16

Раздел 3 Стретчинг…………………………………………………………….19

Раздел 4 Использование «Сухого» бассейна…………………………………19

Раздел 5 «Логоритмика»……………………………………………………….20

Раздел 6 Диск «Здоровье»………………………………………………...........21

Приложение1

Диагностика…………………………………………………………………24-25

Приложение 2

Индивидуальная карта физической подготовленности……………………26

Придлжение3

Использование степ - платформ на занятии по физической культуре……27-50

Словарь для педагогов……………………………………………………………50

Список литературы………………………………………………………………..51

Фотогалерея

ВВЕДЕНИЕ

В соответствии с Законом РФ «Об образовании» (ст.9 п. 6.2), приказом Министерства образования и науки РФ от 23.11.2009 № 655 утверждены Федеральные Государственные Требования (ФГТ) к структуре основной общеобразовательной Программы дошкольного образования. ФГТ фиксирует структуру основной общеобразовательной Программы и, кроме того, положения ФГТ являются основной стриктурой направления образовательной деятельности.

«Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культуры, гармоничное физическое развитие.

В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики – ритмическая гимнастика, аэробика, стретчинг, шейпинг, суставная и дыхательная гимнастика, восточные оздоровительные системы упражнений. Все они направлены на оздоровление организма, повышение функциональных возможностей человека.

В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, приобщения к здоровому образу жизни и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека.

С целью совершенствования физического развития и увеличения двигательной активности детей дошкольного возраста мною разработана программа кружка «Детский фитнес».

Программа охватывает все возрастные категории. Детский фитнес состоит в основном из простых упражнений, подвижных игр, с использованием разнообразного спортивного инвентаря: мячей (больших, маленьких), гантелий, гимнастических палк, фитболыв, степ-платформ. Упражнения в целом направлены на развитие всех физических качеств ребенка: гибкость, растяжка, сила, быстрота. Используются специальные упражнения для укрепления мышц пресса, ног, рук, спины.

Занятия по детскому фитнесу, кроме развития детского организма и укрепления здоровья, способствуют подготовке ребенка к школе, к занятиям в спортивных кружках. Фитнес формирует у ребенка большой запас двигательных умений и навыков, развивает и совершенствует все физические качества, данные ему от природы, в группе дети учатся общаться друг с другом, переживать спортивные неудачи и радоваться вместе победам, и конечно же, занятия по фитнесу под веселые детские песни улучшают настроение, общее физическое и эмоциональное состояние ребёнка.

Использование танцевальных движений, различных танцевальных стилей в оздоровительной тренировке детей позволяют решать задачи развития координации движений ритмики и музыкального слуха.

Движения под музыку, подобранные в соответствии с возрастом, повышают эмоциональный фон занятий, нравятся и детям и родителям.

Несомненным плюсом детского фитнеса является и то, что эта форма физических нагрузок является менее травматичной (т.е. более безопасной), чем профессиональные тренировки в секциях любого из «настоящих» видов спорта.

В детском фитнесе нет такого физического и психологического напряжения, «гонки» на результат, как в спортивных секциях. На занятиях по детскому фитнесу все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок в равной степени может проявить себя.

Занятия фитнесом базируется на индивидуальном подходе к каждому ребенку. В зависимости от психотипа ребенка (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик), можно подобрать такую программу упражнений детского фитнеса, выполняя которую, ребенок будет чувствовать себя наиболее комфортно. Ведь все дети разные: кто-то любит подвижные игры, кто-то – танцы, а кому-то понравится системное повторение упражнений.

Кроме того, на занятиях по детскому фитнесу физические упражнения нередко сочетаются с приемами логоаэробики, основанной на том, что при выполнении упражнений дети рассказывают специально подобранные стихи и скороговорки. Здесь физкультурный компонент совмещен с обучением: во время выполнения упражнений дети учатся произносить различные звуки, разучивают стихотворения, совершенствуют мелкую моторику. Подобные занятия могут быть как общеоздоровительными, так и направленными на решение конкретной проблемы (искривление позвоночника, плоскостопие и т.п.).

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: осуществление физического развития детей дошкольного возраста через занятия кружка «Детский фитнес» и воспитание у них потребности в здоровом образе жизни.

ЗАДАЧИ:

- сформировать стойкий интерес к занятиям детским фитнесом, развить мотивационную потребность и положительное отношение к физическим упражнениям;

- обучить дошкольников технике базовой аэробики, упражнениям с предметами (мячи-хопы, степ-платформы, диск «Здоровье», ленты, мячи);

- сформировать двигательные умения и навыки (гибкость, ловкость, быстроту, силу);

- воспитывать морально-волевые качества (смелость, чувство коллективизма).

- диагностировать уровень физического развития.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС - в отличие от физической культуры - это синтез элементов физических упражнений спортивной и художественной гимнастики, подвижных игр и аэробики с применением яркого, красочного спортивно-игрового оборудования под музыкальное сопровождение, что придаёт занятиям зрелищность и особую выразительность. В отличие от спортивной аэробики фитнес - допускает использование элементов различных видов спорта.

Особенность и новизна программы: использование нетрадиционного оборудования (степ-платформ), мультимедийных видеозаписей, которые помогают детям с интересом освоить используемый на занятиях материал.

Детей, занимающихся в группе, не более 10-15 человек. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога. Всего занятие идет 30 минут, в соответствии и ФГТ и нормами СаНПИНа занятия кружка предполагает 38 учебных часов. Занятие проводится один раз в неделю; во время проведения диагностики добавляется ещё один час.

Распределение занятий по кварталам.

1 этап

сентябрь

октябрь

ноябрь

Количество занятий

4

5

4

II этап

декабрь

январь

февраль

Количество занятий

4

4

4

III этап

март

апрель

май

Количество занятий

4

4

5

Программа рассчитана на 2-летнее обучение и предусматривает 2 этапа:

I этап- подготовительный (первый год обучения, дети 5-6 лет)

II этап- основной (второй год обучения, дети 6-7 лет).

Каждое занятие имеет следующую структуру:

-подготовительная часть- построение детей, их настрой на занятие, комплекс ОРУ и подвижную игру для поднятия эмоционального состояния;

-основная часть - упражнения аэробики, художественной гимнастики, фитбол-гимнастики, использование логоритмики, упражнения на степ-платформе, с лентами, подвижные игры, использование мультимедийных презентаций (видеороликов);

- заключительная часть - упражнения в сухом бассейне, стретчинг и игры для развития внимания направленные на снятия нервного и физического напряжения. Занятия проводятся в зале. Необходимыми условиями проведения должны быть достаточная возможность частого проветривания помещения. В наличии должны быть гимнастические маты, музыкальный центр, предметы для гимнастики, мячи фитболы, степ-платформы.

Для проведения занятий детским фитнесом каждому ребёнку необходимо иметь спортивную форму.

Предполагаемые результаты обучения

По итогам обучения дети будут:

Знать:

-о гигиене и технике безопасности на занятиях детским фитнесом;

- о здоровом образе жизни;

- о технике выполнения физических упражнений детского фитнеса;

-основные виды закаливания организма;

Уметь:

-выполнять комплекс ОРУ с мячом, обручем, мячом-хопом, степ-платформой и т.д.)

-выполнять упражнения базовой фитнес-аэробики;

-проводить подвижные игры под музыку и придумывать новые самостоятельно.

Воспитательные результаты:

-у детей будут воспитаны такие качества, как трудолюбие, аккуратность, требовательность к себе, самодисциплина;

-выработаны коммуникативные качества: умение общаться и работать в коллективе, ответственность за конечный результат;

-воспитана потребность в здоровом образе жизни.

Программа апробирована в течении 2010-2011 года. Результативность занятий кружка подтверждается диагностическими срезами (начало и окончание учебного года), показательными выступлениями детей на городских и внутрисадовских мероприятиях.

Анализ результатов развития двигательных качеств детей по итогам занятия кружка «Детский фитнес»

периоды

Знания о культурно-гигиенических

навыках технике безопасности

Статическое равновесие

Быстрота


умение детей ритмично двигаться в соответствии с характером музыки

выполнение строевых упражнений (повороты, построения, перестроения) с предметами

проведение подвижных игр под музыку и придумывание новых самостоятельно

уровень

гибкости

сила

Начало учебного года

высокий уровень-15%

Средний уровень – 85%

Высокий уровень – 57%

Средний уровень-43%

Высокий уровень – 43%

Средний уровень 54%

Высокий уровень -57%

Средний уровень -43%

высокий уровень-25%

Средний уровень – 75%

Высокий уровень – 33%

Средний уровень 64%

Высокий уровень – 15%

Средний уровень 85%

Высокий уровень – 40%

Средний уровень 57%

Окончание учебного года

Высокийуровень-53%средний уровень - 47%

Высокий уровень - 72%

Средний уровень - 28%

Высокий уровень -58%

Ср.ур.-42%

Высокий уровень-86%

Средний уровень – 14%

Высокий уровень-73%средний уровень уровень - 27%

Высокий уровень -58%

Ср.ур.-42%

Высокий уровень -57%

Ср.ур.-43%

Высокий уровень -58% Ср.ур.- 42%

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Программы кружка «Детский фитнес»

1-й год обучения

п/п

    1. Наименование разделов и тем

Количество часов

1 Введение в программу (1ч)

1.1

Общие понятия о гигиене и технике безопасности на занятиях детским фитнеслом: гигиенические требования к одежде и обуви; личная гигиена; техника безопасности на занятиях фитнесом

0.5

1.2

Общие понятия о технике выполнения физических упражнений первого года обучения: ходьба, бег, прыжки, кувырки

0.5

2 общая физическая и технико-тактическая подготовка

2.1

развитие физических качеств: гибкости, ловкости, координации движений.

6

2.2

Базовые строевые упражнения: повороты, перестроения

2

2.3

Начальный комплекс ОРУ: с мячом, обручем, мячом –хопом, степ-платформе, лентой, без предметов.

5

2.4

Базовые прикладные упражнения:ходьба, бег, упражнения равновесия, броски и ловля мяча, обруча, прыжки на степ-платформе.

2.5

2.5

Танцевальные и базовые элементы на степ-платформе.

6

2.6

Базовые упражнения в сухом бассейне.

2

2.7

Базовые упражнения художественной гимнастики: волнообразные движения, равновесия, повороты, прыжки.

5

2.8

Фитбол гимнастика, диск «Здоровье».

3

2.9

Простые подвижные игры под музыку, логоритмика, стретчинг.

4

3 Развитие личностных качеств

3.1

Индивидуальные композиции.

1

4 Итоговый раздел

4.1

контрольные нормативы: прыжки через обруч (кол-во за 10 сек),подъём туловища из и.п.лёжа на спине, гимнастический мост, наклон вперёд из и.п. сидя.

2

4.2

Показательные выступления: на городских мероприятиях, , внутрисадовских праздниках.

открытое итоговое занятие

1

Общее количество часов 38

2-й год обучения

п/п

Наименование разделов и тем

Количество часов

1 Введение в программу (1ч)

1.1

Общие понятия о гигиене и технике безопасности на занятиях детским фитнесом: гигиена мест занятий; личная гигиена; техника безопасности на занятиях фитнесом

0.5

2 общая физическая и технико-тактическая подготовка

2.1

развитие физических качеств: гибкости, ловкости, координации движений, силы, быстроты.

6

2.2

Усложнённые строевые упражнения: повороты, перестроения

2

2.3

Начальный комплекс ОРУ: с мячом, обручем, мячом –хопом, степ-платформе, лентой, без предметов.

5

2.4

усложнённые прикладные упражнения:ходьба, бег, упражнения равновесия, броски и ловля мяча, обруча, прыжки на степ-платформе.

2.5

2.5

Танцевальные и базовые элементы на степ-платформе.

6

2.6

Комбинированные упражнения в сухом бассейне.

2

2.7

Разучивание базовых шагов. Понятие музыкальный квадрат. Стретчинг.

2.5

2.8

Фитбол гимнастика, диск «Здоровье».

3

2.9

Подвижные игры под музыку, логоритмика.

4

3 Развитие личностных качеств

3.1

Индивидуальные композиции.

1

4 Итоговый раздел

4.1

контрольные нормативы: прыжки через обруч (кол-во за 10 сек),подъём туловища из и.п.лёжа на спине, гимнастический мост, наклон вперёд из и.п. сидя, шпагат.

2

4.2

Показательные выступления: на городских мероприятиях,

открытое итоговое занятие, внутрисадовских праздниках.

1

Общее количество часов 38



Календарно – перспективное планирование

Сентябрь


октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

1.общие понятия о гигиене и технике безопасности на занятиях детским фитнесом: гигиенические требования к одежде и обуви, личная гигиена, тезника безопасности на занятиях фитнесом.


*







































































































2.Общие понятия о технике выполнения физических упражнений: ходьба, бег, прыжки, кувырки, упр.на степ-латформе.





*










*










*













*
















*











































3.Развитие физических качеств: гибкости, ловкости, координации движений, быстроты.


*













*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*




*

*







*
















4.базовые строевые упражнения: повороты, перестроения.




*




*




*




*




*




*




*




*




*




*




*













*

*






















5.Начальный комплекс ОРУ:с мячом, обручем, скакалкой, без предметов, на степ-платформе.


*

*

*

*






























































































6.Базовые прикладные упражнения: ходьба, бег, броски и ловля мяча, обруча с использ. платформы.







*




*

*

*

*

*







*




*







*




*

*




*










*










*
















7. Танцевальные и базовые элементы фитнес- аэробики, на степ-платформах.













*

*
























































































8.Базовые упражнения спортивной гимнастики: кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост, коробочка, шпагат.




















*










*




*




*










*







*




*










*






















9.Базовые упражнения художественной гимнастики: волнообразные движения, махи, равновесия, повороты, прыжки.







*













*










*










*













*











































10.Простые подвижные игры под музыку.










*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*




*

*

*




*

*

*




*




11.Базовые упражнения по Фитбол-гимнастике.




*






















*


































*













*

























12. Упражнения с элементами логоритмики.










*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*




*

*

*




*

*













13. Стретчинг упражнения.
















*










*
















*






















*


































14.Занятия с использованием «Сухого бассейна».










































































































15.показательные выступления: открытое занятие, участие в конкурсах









































































*










*










*




*

Методическое сопровождение к программе «Детский фитнес»

  1   2   3

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconМодифицированная программа составитель: Горохова Марина Петровна...
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №62 «Журавушка»

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconГодовой план деятельности педагогического коллектива мбдоу црр детский сад №33
Наименование учреждения: Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка детский сад №33

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» icon2014 год Общая характеристика мдоу №77
Детский сад комбинированного вида №77 начал функционировать с июля 1984 года. На 2013-2014 учебный год наполняемость в детском саду...

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconСергеевна Строгонова Воспитатель мдоу «Детский сад №60 общеразвивающего...
Министерством образования Российской Федерации и федеральные государственные требования в содержании образовательных областей «Физическая...

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconКонспект логопедического группового занятия по подготовке к обучению...
Составила учитель-логопед мдоу красногорский детский сад «Солнышко» Гаянова Екатерина Юрьевна

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconИнформационная карта базовой дошкольной образовательной организации...
Информационная карта базовой дошкольной образовательной организации мадоу црр –детский сад №2

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconПояснительная записка Модифицированная дополнительная общеобразовательная...
Модифицированная дополнительная общеобразовательная программа «Детский фитнес» это комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий...

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconАнализ деятельности мадоу «Детский сад «Родничок» за 2011-2012 учебный год
В 2011 -2012 учебном году педагогический коллектив мадоу д\с «Родничок» работал по Программе воспитания и обучения детей в детском...

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconЗаведующая мдоу детский сад №17 «Сосенка»

Программа кружка «Детский фитнес» Составила инструктор по физической культуре мдоу црр детский сад №18 «Родничок» iconКонтингент воспитанников мдоу детский сад с. Лебединое

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


Литература


При копировании материала укажите ссылку ©ucheba 2000-2015
контакты
l.120-bal.ru
..На главную