Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников






НазваниеМетодические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников
страница1/20
Дата публикации23.08.2016
Размер1.1 Mb.
ТипМетодические рекомендации
l.120-bal.ru > Культура > Методические рекомендации
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Письмо Министерства образования и науки РФ от 12 апреля 2012 г. N 06-731
"О формировании культуры здорового питания обучающихся, воспитанников"



Одной из важнейших задач совершенствования организации школьного питания является формирование у детей культуры здорового питания, повышение квалификации руководящих и педагогических кадров, работников сферы школьного питания в части формирования культуры здорового питания, а также осуществление соответствующей просветительской работы среди детей, их родителей (законных представителей) и педагогического коллектива.

Департамент воспитания и социализации детей направляет методические рекомендации "Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников", разработанные Институтом возрастной физиологии РАО в рамках реализации мероприятия "Организационно-аналитическое сопровождение мероприятий приоритетного национального проекта "Образование".

Просим довести информацию до руководителей образовательных учреждений для использования в практической работе.

Указанные материалы размещены также на сайте Минобрнауки России: http://www.mon.gov.ru и Интернет-портале http://holiday.cipv.ru/home.php

Приложение: на 63 л.


Директор Департамента

А.А. Левитская


Приложение

к письму Министерства

образования и науки РФ

от 12 апреля 2012 г. N 06-731

Методические рекомендации
Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников*



(Материалы разработаны сотрудниками Института возрастной физиологии РАО М.М. Безруких, Т.А. Филипповой, А.Г. Макеевой)
Москва-2012 г.

Введение



Культура питания - важнейшая составная часть общей культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, что нашло отражение в федеральных государственных образовательных стандартах нового поколения (ФГОС). Формирование культуры здорового питания должно начинаться с самых первых этапов обучения ребенка в школе и продолжаться на протяжении всех лет обучения с учетом возрастного подхода.

Системная работа по формированию культуры здорового питания включает три направления: рациональную организацию питания в образовательном учреждении; включение в учебный процесс образовательных программ формирования культуры здорового питания и просветительскую работу с детьми, их родителями (законными представителями), педагогами и специалистами образовательных учреждений. Только сочетание всех направлений работы поможет создать и в школе, и дома такую среду, в которой возможно формирование культуры здорового питания и здорового образа жизни.

Здоровое питание - важный фактор нормального развития и здоровья детей



Полноценное, сбалансированное питание является важнейшим условием нормального функционирования человеческого организма, особенно в период роста и развития. На период от 7 до 18 лет, который ребёнок проводит в школе, приходится наиболее интенсивный соматический рост организма наряду, сопровождающийся повышенными умственными и физическими нагрузками. Организация питания в каждой возрастной группе школьников имеет свои особенности, учитывающие изменения, происходящие в детском организме на каждом этапе. Школьный период можно условно разделить на три возрастные группы - 7-11 лет, 11-14 лет, 14-18 лет.

Недостаточное или несбалансированное питание в младшем школьном возрасте приводит к отставанию в физическом и психическом развитии, которые, по мнению специалистов, практически невозможно скорректировать в дальнейшем. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей младшего и среднего школьного возраста даны в Таблице 1. Одна из важнейших составляющих пищи - белок. Недостаток белка, а тем более белковое голодание приводит к отставанию роста, нарушениям не только физического, но и умственного развития, снижению сопротивляемости болезням, успеваемости и трудоспособности, а избыток ведет к нарушению обменных процессов и снижению аппетита. В период роста особенно велика потребность в жидкости, благодаря которой происходит лучшее усвоение питательных веществ, а также выведение продуктов распада из организма. Недостаток жидкости в ежедневном рационе (около 2 литров в сутки) может привести к нарушению терморегуляции и процесса пищеварения, вызвать плохое самочувствие, которое у детей часто проявляется в виде расторможенности, невозможности сосредоточиться. Постоянный дефицит жидкости может привести к заболеваниям почек и печени. Регулярный приём пищи (примерно через каждые 4-5 часов) также является важнейшей составляющей правильного питания, так как способствует её наилучшему усвоению. Для учащегося начальной школы необходимо 4 или 5 приемов пищи. Типовые режимы питания могут меняться в зависимости от образа жизни ребенка, организации его учебной, спортивной и других нагрузок. Но в любом случае важно стремиться к тому, чтобы у ребенка выработалась привычка есть в строго определенные часы.
Таблица 1. Типовой режим питания школьников


Завтрак (дома)

7.30-8.00 (8.00-8.30)

Второй завтрак в школе

10.30-11.00 (11.00-11.30)

Обед (в школе или дома)

13.30-14.00 (14.00-14.30)

Полдник (в школе или дома)

16.00-16.30 (16.30-17.00)

Ужин (дома)

19.00-19.30 (19.30-20.00)
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconИнформационная карта
Медико-социальные условия пребывания обучающихся, воспитанников (организация питания и медицинского обслуживания обучающихся, воспитанников,...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconМетодические рекомендации по теме: «Формирование здорового образа...
Целью данной работы является задача рассмотреть физическую культуру и спорт как компонент здорового образа жизни

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconПрограмма формирования экологической культуры, культуры здорового и безопасного образа жизни
Нормативно-правовой и документальной основой Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников icon«Азбука Здорового Питания» Автор проекта: Гагарина Е. А. учитель...
Питание обеспечивает основные, жизненные функции организма. Знание и соблюдение законов правильного питания – основа здоровья. Особое...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного образа жизни
Нормативно-правовой и документальной основой Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся 2011-2014 у г
Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования cформирована с учётом...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconМетодические рекомендации по организации изучения дисциплины (методические...
Педагогическое образование магистерская программа Актуальные проблемы всеобщей истории

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconМетодические рекомендации по организации изучения дисциплины (методические...
Педагогическое образование (профиль подготовки «Русский язык и литература») и рассчитан на студентов очной формы обучения

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconТематическое планирование формы аттестации учащихся список литературы...
В начале XXI века основной целью государственной политики в сфере физической культуры и спорта является оздоровление нации, формирование...

Методические рекомендации Формирование культуры здорового питания обучающихся, воспитанников iconМетодические рекомендации гоу доо (повышения квалификации) специалистов...
Муниципальное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


Литература


При копировании материала укажите ссылку ©ucheba 2000-2015
контакты
l.120-bal.ru
..На главную