Пояснительная записка. Направленность: физкультурно спортивная. Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Направленность: физкультурно – спортивная. Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность: Данная программа для учащихся является первой ступенью в изучении методик фитнеса по курсу «Фитнес - ассорти». Фитнес - это направление физической культуры, очень популярное и актуальное среди подростков и молодежи, так как дает возможность доступными методами искать и совершенствовать свой стиль, развивать свое тело, осуществлять поиск духовной гармонии с внешним и внутренним миром, приобщаться к здоровому образу жизни. В данный возрастной период подросток особое внимание уделяет своему внешнему виду, сравнивает себя со сверстниками, стремится к подражанию известным и успешным людям, старается найти себя в обществе. У него формируется собственное мнение, вкус, стиль. Поэтому необходимо научить подростка ценить свою индивидуальность, помочь ему совершенствовать себя как психологически, так и физически, содействовать в развитии его сильных сторон, помочь найти индивидуальный, уникальный стиль. В этом видится актуальность образовательной программы. Отличительными особенностями данной программы являются сочетание теоретического и практического материала, поэтапное усложнение практической части и высокая информативность теоретической части программы, возможность выбора, творческой, индивидуальной работы над собой и своим телом. Педагогическая целесообразность программы — наряду с физическими развитием педагог большое внимание уделяет развитию у учащихся таких личностных качеств как трудолюбие и упорство, стремление к созиданию, вера в свои силы, стремление к победе и нацеленность на успех. В процессе освоения программы формируется индивидуальный стиль, происходит преодоление комплексов. Программа направлена так же на укрепление психического здоровья учащихся. Учебно-тематический план и тематика занятий аналогичны учебно-тематическому плану программы «Фитнес - ассорти», но включает разделы, направленные на индивидуальный план коррекции тела и стиля, самостоятельную работу учащихся. Цель и задачи программы. Цель программы - развитие личности подростка средствами фитнеса. Задачи: обучающие -способствовать закреплению и совершенствованию навыков фитнес-программ; -продолжить ознакомление учащихся с культурой и современными тенденциями развития фитнеса; -совершенствование навыков регулировки нагрузки с учетом индивидуальных особенностей; -способствовать углублению понятия физического и психического здоровья. развивающие -развить у обучающихся навыки регулирования и составления собственных тренировок; -закрепить умения самостоятельной работы; -развивать положительный эмоциональный отклик на занятия спортом и формирование позитивной оценки собственного физического «я». воспитательные -создать условия для самореализации подростков через осознание и понимания собственного тела; -способствовать развитию таких личностных качеств как трудолюбие, ответственность, сила духа, эмоциональная устойчивость; -помочь адекватно воспринимать свое тело и соизмерять свои индивидуальные физические возможности с возможностями других людей в зависимости от субъективных физиологических факторов и показателей; -сформировать устойчивый интерес к занятиям фитнесом, к здоровому образу жизни. Отличительные особенности программы. Данная программа дает возможность попробовать каждое из танцевальных и аэробных направлений, сориентироваться в большом объеме предлагаемых видов упражнений и выбрать подходящий вариант. Программа рассчитана на период обучения - 1год. Особенности возрастной группы детей Программа рассчитана на детей 13-17лет. не имеющиеx медицинских противопоказаний. Занятия проводятся в свободное от учебы время 2 раза в неделю. Группа – 15 человек. Режим занятий: Общее количество часов в год - 144ч.; Количество часов и занятий в неделю – 2 раза в неделю по 2 часа; Периодичность занятий – 2 раза в неделю. Прогнозируемы результаты и способы их проверки: Ожидаемые результаты: по окончании освоения программы учащиеся: -укрепляют и развивают практические навыки фитнес-программ ; -повышают свою физическую силу и выносливость; -могут адекватно воспринимать свое тело и грамотно распределять свою физическую силу; - умеют составлять программу тренировки для себя, исходя из своих возможностей и индивидуальных предпочтений; -показывают положительный эмоциональный отклик на занятия спортом; -заинтересованы в дальнейшем развитии своего тела, стиля; -имеют устойчивый интерес к занятиям фитнесом и желание заниматься в дальнейшем. Формы оценки результативности: - отслеживание динамики результатов выполнения контрольных (тестовых) упражнений; -зачетные занятия; -педагогическое наблюдение; -индивидуальные консультации и беседы с учащимися и родителями; -заполнение индивидуальных карт личных достижений учащихся; - анкетирование учащихся и родителей. Режим и формы занятий: 144 часа - 4 часа в неделю. Содержание программы: -тренировки (практические занятия); -теоретические занятия, беседы. - работа с иллюстративным материалом; - просмотр DVD и видео кассет; - прослушивание и подбор музыкальных фрагментов, -индивидуальные консультации в рамках занятия, -собеседования с учащимися и родителями. Учебно-тематический план № Виды деятельности Общее кол-во часов В том Теория числе Практика 1. Вводная тема. Знания о физической культуре. 1 1 - 2. Анатомия и физиология. 2 1 - 3. Составление индивидуальных тренировочных программ. Тренировка по личным предпочтениям. 16 4 12 4. Упражнения общеразвивающей и специальной направленности : Средства легкой атлетики Средства спортивных игр Средства гимнастики и акробатики 10 16 12 3 3 3 7 13 9 5. «Силовая тренировка». 10 3 7 6. «Тело и разум» - программа, направленная на разработку гибкости мышц и суставов 15 3 12 7. Функциональная тренировка 20 3 17 8. Классическая аэробика 21 3 18 9. Степ- аэробика 20 3 17 10. Итоговые занятия 1 - 1 Итого в год: 144 30 114

Похожие:

	Пояснительная записка Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность программы		Пояснительная записка Направленность дополнительной образовательной программы Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы
	I. Пояснительная записка Направленность дополнительной образовательной программы Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы		Пояснительная записка направленность Направленность данной образовательной программы- физкультурно – спортивная, направлена на всестороннее физическое развитие подрастающего...
	Пояснительная записка Дополнительная образовательная программа «Деревобработка»... Дополнительная образовательная программа «Деревобработка» относится к художественно-эстетической направленности		Пояснительная записка. Направленность Актуальность программы обусловлена общественной потребностью в творчески активных и технически грамотных молодых людях, в возрождении...
	Курса Вп – военно-патриотическая, ен – естественнонаучная, к – культурологическая, нт – научно-техническая, сп – социально-педагогическая,...		Пояснительная записка Программа для дюсш имеет физкультурно-спортивную... Приказом Министерства образования и науки РФ «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по...
	Пояснительная записка. Направленность программы: художественная Актуальность: Детский досуг это своеобразный потенциал общества завтрашнего дня, ибо именно от того, как человек научится организовывать...		Программа скорректирована в 2012 году и в 2014году Пояснительная... Общеобразовательная общеразвивающая программа «Атлетическая гимнастика» предназначена для организации работы в детском спортивном...