Физическая подготовка в органах






Скачать 0.89 Mb.
НазваниеФизическая подготовка в органах
страница3/5
Дата публикации17.05.2015
Размер0.89 Mb.
ТипЛекция
l.120-bal.ru > Документы > Лекция
1   2   3   4   5

ТАБЛИЦА

начисления баллов за выполнение контрольных упражнений по физической подготовке сотрудников женского пола

Баллы

Наименование контрольных упражнений

Сила
Быстрота
Выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин
Челночный бег 10х10 м
Бег (кросс) на 1 км
Ходьба на лыжах на 5 км
Плавание на 100 м

Количество раз
Количество раз
сек.
мин.

сек.
мин.

сек.
мин.

сек.

100
Более 38
Более 50
Менее 25.1
Менее 3.36
Менее 19.45
Менее 1.25

99
38
50
25.1
3.36
19.45
1.25

98
37
49
25.2
3.37
20.00
-

97
-
-
25.3
3.38
20.15
1.30

96
36
48
25.4
3.39
20.30
-

95
-
-
25.5
3.40
20.45
-

94
35
47
25.6
3.41
21.00
-

93
-
-
25.7
3.42
21.15
1.35

92
34
46
25.8
3.43
21.30
-

91
-
-
25.9
3.44
21.45
-

90
33
45
26.0
3.45
22.00
-

89
-
-
26.1
3.46
22.15
1.40

88
32
44
26.2
3.47
22.30
-

87
-
-
26.3
3.48
22.45
-

86
31
43
26.4
3.49
23.00
-

85
-
-
26.5
3.50
23.15
1.45

84
30
42
26.6
3.51
23.30
-

83
-
-
26.7
3.52
23.45
-

82
29
41
26.8
3.53
24.00
-

81
-
-
26.9
3.54
24.15
1.50

80
28
40
27.0
3.55
24.30
-

79
-
-
27.1
3.56
24.45
-

78
27
39
27.2
3.57
25.00
-

77
-
-
27.3
3.58
25.15
1.55

76
26
38
27.4
3.59
25.30
-

75
-
-
27.5
4.00
25.45
-

74
25
37
27.6
4.01
26.00
2.00

73
-
-
27.7
4.02
26.15
-

72
24
36
27.8
4.03
26.30
-

71
-
-
27.9
4.04
26.45
2.05

70
23
35
28.0
4.05
27.00
-

69
-
-
28.1
4.06
27.15
-

68
22
34
28.2
4.07
27.30
2.10

67
-
-
28.3
4.08
27.45
-

66
21
33
28.4
4.09
28.00
2.15

65
-
-
28.5
4.10
28.15
-

64
20
32
28.6
4.11
28.30
2.20

63
-
-
28.7
4.12
28.45
-

62
19
31
28.8
4.13
29.00
2.25

61
-
-
28.9
4.14
29.15
-

60
18
30
29.0
4.15
29.30
2.30

59
-
-
29.1
4.16
29.45
-

58
17
29
29.2
4.17
30.00
2.35

57
-
-
29.3
4.18
30.30
-

56
16
28
29.4
4.19
31.00
2.40

55
-
-
29.5
4.20
31.30
-

54
15
27
29.6
4.21
32.00
2.45

53
-
-
29.7
4.22
32.30
-

52
14
26
29.8
4.23
33.00
2.50

51
-
-
29.9
4.24
33.30
-

50
13
25
30.0
4.25
34.00
2.55

49
-
-
30.1
4.26
34.30
-

48
12
24
30.2
4.27
35.00
3.00

47
-
-
30.3
4.28
35.30
-

46
11
23
30.4
4.29
36.00
3.05

45
-
-
30.5
4.30
36.30
-

44
10
22
30.6
4.31
37.00
3.10

43
-
-
30.7
4.32
37.30
-

42
9
21
30.8
4.33
38.00
3.15

41
-
-
30.9
4.34
38.30
-

40
8
20
31.0
4.35
39.00
3.20

39
-
-
31.4
4.40
39.30
3.21

38
-
19
31.8
4.50
39.50
3.22

37
-
-
32.2
4.55
40.10
3.23

36
-
-
32.6
5.05
40.30
3.24

35
7
18
33.0
5.10
41.00
3.25

34
-
-
33.4
5.15
41.20
3.29

33
-
17
33.8
5.18
41.50
3.31

32
-
-
34.2
5.22
42.10
3.34

31
-
-
34.6
5.25
42.40
3.37

30
6
16
35.0
5.30
43.00
3.40

29
-
15
36.0
5.35
43.20
3.45

28
-
14
37.0
5.40
43.50
3.55

27
-
-
38.0
5.45
44.10
4.04

26
-
13
39.0
5.55
44.40
4.15

25
5
12
40.0
6.00
45.00
4.20

24
-
11
41.0
6.05
45.20
4.30

23
-
10
42.0
6.10
45.50
4.35

22
-
-
43.0
6.20
46.10
4.45

21
-
9
44.0
6.25
46.40
4.50

20
4
8
45.0
6.30
47.00
5.00

19
-
7
46.0
6.35
47.20
5.10

18
-
-
47.0
6.40
47.50
5.15

17
-
6
48.0
6.50
48.10
5.25

16
-
-
49.0
6.55
48.40
5.30

15
3
5
50.0
7.00
49.00
5.40

14
-
-
50.1
7.01
49.01
5.41

13
-
4
50.2
7.02
49.02
5.42

12
-
-
50.3
7.03
49.03
5.43

11
-
-
50.4
7.04
49.04
5.44

10
2
3
50.5
7.05
49.05
5.45

9
-
-
50.6
7.06
49.06
5.46

8
-
2
50.7
7.07
49.07
5.47

7
-
-
50.8
7.08
49.08
5.48

6
-
-
50.9
7.09
49.09
5.49

5
-
-
51.0
7.10
49.10
5.50

4
-
-
51.2
7.11
49.11
5.51

3
-
-
51.3
7.12
49.12
5.52

2
-
-
51.4
7.13
49.13
5.53

1
1
1
51.5
7.14
49.14
5.54

0
0
0
Более 51.5
Более 7.14
Более 49.14
Более 5.54

1   2   3   4   5

Похожие:

Физическая подготовка в органах iconФизическая культура за рубежом
Наряду с этим средствами физической культуры обеспечивается общая и специальная физическая подготовка применительно к условиям будущей...
Физическая подготовка в органах iconДисциплина: физическая культура
И. С. Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов высших учебных заведений: учебник для курсантов и слушателей...
Физическая подготовка в органах iconИ. В. Биткина управление конфликтами в органах власти
Учебно-методический комплекс предназначен для преподавания дисциплины по выбору «Управление конфликтами в органах власти» вариативной...
Физическая подготовка в органах iconАннотация дисциплины
БЗ. Б13. Ооп по направлению «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка»
Физическая подготовка в органах iconВведение в специальность
Целью курса является раскрытие в общих чертах профессиональных требований к юристам, специфики их деятельности, проблем профессии...
Физическая подготовка в органах iconФизическая подготовка гандболистов высшей квалификации в годичном цикле
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Физическая подготовка в органах iconПрограмма вступительного испытания по направлению Физическая культура...
Едования предполагает выявление степени готовности к освоению ооп магистра по направлению подготовки 49. 04. 02 Физическая культура...
Физическая подготовка в органах iconЕ. Т. Колунин Проблемы адаптации в спортивной тренировке
...
Физическая подготовка в органах iconВысшее профессиональное образование перечень вступительных испытаний очная форма обучения
Общая физическая подготовка (оценка уровня развития основных двигательных качеств, тест)
Физическая подготовка в органах iconПрограмма педагога дополнительного образования цдтт им. В. П. Чкалова Царева А. О
Чтобы построить авиамодель, необходимы навыки, знания, физическая подготовка, развитие которых надо начинать с детства
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


Литература

При копировании материала укажите ссылку ©ucheba 2000-2015
контакты
l.120-bal.ru
Курсовые работы
Рефераты
Доклады
Лекции

Литература



..На главную