Курсовая работа
Скачать 432.94 Kb.
|
Кафедра гимнастики Курсовая работа История становления и развития спортивной ходьбы в Чувашии Выполнила: Охотникова И.В. Научный руководитель: канд. пед. н., доцент Игошина Н.В. Чебоксары-2007 Содержание Введение………………………………………………………………………….3 Глава I. Теоретические основы истории развития и становления спортивной ходьбы 1.1.Краткий исторический обзор.………………………………………….6 1.2.Эволюция техники и методики тренировки………………………….13 Глава II.Историческое развитие и становление спортивной ходьбы на современном этапе 2.1.История развития спортивной ходьбы в СССР ...…………………..17 2.2. История развития спортивной ходьбы в современной России..…..20 2.3.Развитие и становление спортивной ходьбы в Чувашии…………...21 2.4.Чемпионы мира и Европы по спортивной ходьбе…………………..26 Глава III. Лучшие легкоатлеты XX века СССР и России………………..30 Глава IV.Заслуженные тренеры и спортсмены Чувашии………………...35 Выводы…………………………………………………………………………..37 Список использованной литературы.................................................................39 ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования состоит в том, что в последние годы в нашей стране большое внимание уделяется спортивной ходьбе. Привлекательная для детей и молодежи, сегодня спортивная ходьба является ведущей дисциплиной «королевы спорта». Ходьба - обычный способ передвижения человека, замечательное физическое упражнение для людей всех возрастов. При длительной и ритмичной ходьбе в работу вовлекаются почти все мышцы тела, усиливается деятельность сердечно- сосудистой, дыхательной и других систем организма, повышается обмен веществ, что имеет оздоровительное значение. Соревнования по ходьбе проводятся на дорожке стадиона и на обычных дорогах (шоссейных, городских, проселочных и т. д.) на дистанции от 3 до 50 км и на время – часовая и двухчасовая ходьба на стадионе. Участники соревнований по спортивной ходьбе обязаны придерживаться определенных правил, главное из которых постоянный контакт спортсмена с дорожкой (опора одной или обеими стопами). При появлении безопорного положения, когда спортсмен фактически переходит на бег, он снимается с соревнований. В программу современных олимпийских игр состязания по ходьбе впервые были включены в 1906 году, на Играх в Афинах, и проводились на одной дистанции. В Лондоне, на IV Олимпийских играх, в 1908 году скороходы выступали уже на двух дистанциях – 3,5 и 10 миль. В соревнованиях применяется спортивная ходьба – наиболее сложная по технике, но вместе с тем самая эффективная. Скорость ее более чем в два раза выше скорости обычной ходьбы. Она требует более высокой, чем в обычной ходьбе, интенсивности работы, а, следовательно, повышенных энергетических трат. В связи с этим занятия спортивной ходьбой оказывают значительное влияние на организм спортсмена, укрепляют его внутренние органы и системы, улучшают их работоспособность, положительно влияют на развитие силы и особенно выносливости, воспитывают волевые качества. Ходьбой так же можно заниматься почти повсеместно, она требует незначительных денежных затрат, способствует общению. При ходьбе вероятность получения травм очень мала, в то время как бегуны нередко вынуждены оставаться дома, залечивая потертости ног, растяжения связок. Как и другие виды спорта на выносливость, ходьба укрепляет мышцы, помогает снижать калорий, хотя на это требуется больше времени. Если бегун или пловец может истратить 300 ккал за 30 мин активных упражнений, то ходоку для такого же расхода энергии потребуется больше часа. Поскольку ходьба – обязательный компонент нашей повседневной жизни, гораздо проще каждый день заниматься. Одной из главных задач тренировки скорохода является приобретение им достаточно высокого уровня общей, физической подготовленности. Для решения этой задачи применяются: общеразвивающие упражнения без снарядов и на снарядах; упражнения с различными отягощениями, в том числе со штангой; спортивные игры; плавание; ходьба на лыжах. Общая выносливость приобретается с помощью длительных переходов, туристских походов, спортивной ходьбы на местности, на шоссе и на стадионе, медленного бега я ходьбы на лыжах. Специальная выносливость развивается главным образом повторной ходьбой и бегом с повышенной скоростью на дистанции от 1 до 5 км в сочетании с медленным бегом. Легкая атлетика в республике в последние годы шагнула далеко вперед, "королева спорта" заняла по праву принадлежащий ей трон. Продолжая славные традиции чемпионов, в Чувашии растет достойная смена молодых спортсменов. В республике развита сеть спортивных школ, секций по спортивной ходьбе, где работают высококвалифицированные специалисты. Проблема исследования: каковы необходимы средства и достаточные условия для развития спортивной ходьбы в Чувашской республике. Цель исследования – показать становление и развитие спортивной ходьбы. Объект исследования – спортивная ходьба. Предмет исследования – история становления и развития спортивной ходьбы в Чувашии. Задачи исследования:
Методы исследования: Теоретический анализ и синтез научно-методической литературы по теме исследования. Глава I. Теоретические основы истории развития и становления спортивной ходьбы 1.1.Краткий исторический обзор Из всех легкоатлетических видов, входящих в официальную программу, ходьба за время своего существования, наверное, пережила больше всего изменений и являлась предметом споров. В программу древних олимпийских игр спортивная ходьба не включалась, хотя известно, что греческие атлеты применяли ходьбу как средство совершенствования своих физических способностей. Знаменитый греческий воин Фидипод сообщивший в 490 г. до нашей эры жителям города Афин о победе греков в Марафонской битве, был также отличным ходоком. За год до этой битвы он прошел 200 км, от Афин до Лакедемона, за два дня. Соревнования по ходьбе стали проводиться в Европе еще в XIV в., а в 1483 г. было проведено соревнование на 140 км по маршруту Семюр — Отюн — Семюр. Можно предположить, что это были соревнования в обычной ходьбе, а не в спортивной. Первое официальное соревнование состоялось в Англии в 1866 г. Победитель Е. Чемберс прошел 7 миль (11 км 263 м) за 1 ч 28 с. В соревновании принимали участие всего четыре спортсмена. Примеру Англии последовали и другие страны. В первый период развития спортивной ходьбы (вторая половина XIX в.) соревнования проводились как на коротких дистанциях (1, 2, 3, 7 миль), так и на сверхдлинных, например Лондон— Брайтон (83 км), Вена — Берлин (578 км) или Турин — Марсель—Барселона (1100 км). Первое крупное международное соревнование состоялось во Франции в 1892 г. по маршруту Париж – Бельфор (496),победил Раможе со временем 100 ч 5 мин (Л. Либотте, 1964). В 1908 г. спортивную ходьбу включили в программу олимпийских игр (за исключением Олимпиады 1928 г.). На олимпиадах спортивная ходьба представлена двумя дистанциями. В настоящее время основными дистанциями у мужчин являются 20 и 50 км, а у женщин — 5 и 10 км. В России первое соревнование по спортивной ходьбе было проведено 12 апреля 1892 г. в Петербурге, на Петровском острове. В то время лучшим был А. Докучаев, имевший такие результаты: на I версту — 6.47,0; на 3 версты — 21.08,0 и на 10 верст — 1:14.30,2. Уровень результатов по спортивной ходьбе у дореволюционных скороходов был крайне низким. Причинами этого являлись малое количество соревнований по ходьбе, отсутствие квалифицированного тренерского состава, слабое освещение вопросов теории спорта вообще и спортивной ходьбы в частности. Немногочисленные методические пособия, касающиеся спортивной ходьбы, были к тому же на крайне низком уровне научных знаний. Методика тренировки в них излагалась примитивно. Тренировка не рассматривалась с позиций круглогодичных занятий. Время, отводимое на нее, обычно ограничивалось несколькими неделями или в лучшем случае месяцами. Поэтому имевшаяся специальная литература в России, наряду с другими условиями, почти не способствовала развитию спортивной ходьбы. В правилах того времени отмечалось, что если судья делал замечание за нарушение стиля, то виновный должен был на ходу повернуться один раз вокруг себя. При вторичном замечании его снимали с соревнования. Спортивной ходьбой занимались в те годы единицы любителей и то лишь в некоторых городах России (Петербурге, Риге, Киеве). Занятия спортом были совершенно недоступными широким народным массам. Спорт был досугом одиночек. Результаты российских скороходов значительно отставали от лучших достижений скороходов того времени. Так, результат чемпиона Олимпиады 1912 г. в Стокгольме в ходьбе на 10 км был равен 46.28,4, а победитель Всероссийской олимпиады, проведенной в 1914 г., имел результат 56.19,4. После Великой Октябрьской социалистической революции соревнования по спортивной ходьбе стали проводиться чаще и в разных городах страны. В 1924 г. (год начала регистрации всесоюзных рекордов) результаты в спортивной ходьбе были выше результатов дореволюционных лет (Николаев—10 км — 56.07,3). Первая встреча советских скороходов с иностранными спортсменами состоялась в 1928 г. в Москве. На Всесоюзной спартакиаде в числе приглашенных иностранных легкоатлетов были и опытные скороходы. Состязание в ходьбе на 10 км выиграл англичанин Кларк с результатом 53.28,6, вторым был москвич П. Николаев(54.04), опередивший братьев Дамес (Германия) и других участников соревнования. В конце 20-х - начале 30-х гг. соревнования по спортивной ходьбе стали проводиться во многих городах Советского Союза. Один из виднейших специалистов легкой атлетики В. Стариков в 1931 г. писал: «В качестве спорта ходьба еще очень слабо распространена в СССР. Об этом нельзя не пожалеть, так как по своему прикладному и гигиеническому значению, как мы уже указывали, она не уступает прочим видам физкультуры, а многие из них и превосходит в том или ином отношении». В период с1932 по 1936 г. спортивную ходьбу не включали в программу крупных всесоюзных соревнований. Некоторая недооценка нашла своё отражение и в методических пособиях того времени, содержащих значительные ошибки, как в описании техники ходьбы, так и в периодизации тренировочного процесса. В 1936 г. ходьба, наконец, входит в программу соревнований на первенство СССР. Обе дистанции выиграл москвич Н. Калинин (21.38,1; 54.21,5). В последующие три года звание чемпиона СССР завоевывает Б.Юнников (Свердловск). Он же становится рекордсменом страны в ходьбе на 3 и 5 км. Летом 1940 г. на первенстве ВЦСПС москвичу Н.Бабарыкину удается побить рекорд СССР на дистанции 10 км -50.02,2. Однако через месяц на первенстве СССР И. Шкодин (Смоленск), выигравший звание чемпиона СССР, показывает еще лучший результат - 49.36,2. Исключительного успеха И. Шкодин достиг в 1941 г. Его результаты в ходьбе на 3 и 5 км (12.01 и 20.51) значительно превышали официальные рекорды мира норвежца Брюна. В том же 1941 г. М.Брискину; (Москва) удается пройти 10 км за 47.56, 2 (новый рекорд СССР). Специальная литература периода 1936-1940 гг. значительно полнее освещает вопросы техники и тренировки в спортивной ходьбе, чем это было ранее. Этим, в какой то мере объясняются успехи советских спортсменов. Однако специфика подготовки скороходов к различным дистанциям, а также тренировка скороходов разных спортивных разрядов отражены в литературе еще слабо. Начавшаяся 22 июня 1941 года Великая Отечественная война нарушила нормальную спортивную жизнь страны. Советские спортсмены с оружием в руках встали на защиту Родины. Победоносное завершение Великой Отечественной войне обеспечило новый быстрый рост результатов по спортивной ходьбе. В 1945 г. А.Круклиньш (Латвийская ССР) улучшил рекорды СССР в ходьбе на 10 и 20 км, причем 10 км он прошел за 46.58,6. В 1946 г. в программу первенства СССР была включена ходьба на 50 км. Победителем стал А. Лиепаскалнс (4:45.35,8). В том же году спортивная ходьба вошла в командный зачет первенства СССР, что значительно стимулировало дальнейшее развитие этого вида легкой атлетики во всех республиках страны. Вторая встреча с зарубежными скороходами состоялась в 1950 г. тоже в Москве. В программу матча СССР - Венгрия была включена спортивная ходьба на 10 км. Советские скороходы П.Зелтиньш и А. Менгис с самого начала возглавили ходьбу и заняли 1 и 2-е места. Выдающихся результатов достиг в 1951 г. заслуженный мастер спорта СССР А.Лиепаскалнса. Участвуя в соревновании по ходьбе на 25 км, он по ходу установил рекорды СССР в ходьбе на 10 км (43.30,4). В часовой ходьбе (1 3631 м), в ходьбе на 1 5 км (1: 06.33,6), в ходьбе на 20 км (1: 31 .23,8) и в двухчасовой ходьбе (24781 м). Успех А.Лиепаскалнса был особенно знаменателен тем, что его результаты в ходьбе на 15 и 20 км были выше официальных мировых рекордов. Кроме уже упоминавшихся замечательных советских спортсменов Адольфа Лиепаскалнса, Арнольда Круклиньша и Петра Зелтиньша, очень высокие результаты в спортивной ходьбе показывали в первое послевоенное десятилетие (1945-1955 гг.) Исай Папков, Арвид Менгис, Сергей Лобастое, Бруно Юнк, Владимир Ухов, Антанас Микенас, Константин Кудров, Иван Ярмыш и другие. Подготовка этих спортсменов носила круглогодичный характер. Они использовали в тренировке все, лучшее, что было известно до них. Заметно расширились средства тренировки, значительно увеличился ее объем, повысилась интенсивность упражнений. Отдельные мастера спорта внесли много нового в разработку методики тренировки и тем самым расширили знания в вопросах подготовки скороходов к достижению ими рекордных, результатов. Своим старанием и умением, выдержкой и мастерством они вывели нашу легкую атлетику на ведущее место в мире. Этому способствовали такие и специальные пособия и брошюры, анализирующие технику спортивной ходьбы, раскрывающие методические закономерности тренировки, обогащающие спортивный опыт сильнейших скороходов. В первую очередь необходимо отметить работы Н.Г.Озолина, Н.А. Фесенко, Л.С.Хоменкова, И.А.Степанченка, Г.В.Васильева, Д.А.Семенова, П.И.Козовского. Перед XV Олимпийскими играми в июне 1952 г. в Киеве состоялись крупные международные соревнования с участием спортсменов из Чехословакии, Румынии, Венгрии и других стран. На десятикилометровой дистанции упорная борьба за первое место развернулась между советским спортсменом Б.Юнком и представителем Чехословакии И.Долежалом. К финишу они пришли одновременно с результатом 43.43. Третьим был П.Зелтиньш 44.27. Это соревнование показало, что наши скороходы достаточно хорошо подготовлены и могут бороться за первые места на XV Олимпийских играх. В Хельсинки, летом 1952 г., советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх. Начиная с Хельсинки советские, а далее российские скороходы всегда с успехом выступали на крупнейших соревнованиях в Мире и Европе. Совершенствование методики тренировки позволяло советским скороходам выйти на передовые рубежи. М. Ухов стал чемпионом Европы 1954 г. в ходьбе на 50 км (4:22.11,2), а Л. Спирин, Л. Микенас, Б. Юнк заняли первые три места в ходьбе на 20 км на XVI Олимпиаде в Мельбурне, показав соответственно 1: 31.27,0; 1:32.03,0; 1: 32.12,0. Отлично выступал в те годы Е. Маскинсков, ставший призером в ходьбе на 50- км в Мельбурне (4:32.57,0) и чемпионом Европы на той же дистанции в 1958 г. в Стокгольме (4:17.15,4). Олимпийский чемпион 1960 и 1968 гг., бронзовый призер 1964 г., серебряный призер Олимпиады 1972 г., неоднократный чемпион СССР и Европы В. Голубничий был выдающимся скороходом 60 – 70-х гг. В последние годы широкое распространение получает спортивная ходьба у женщин. В 1981 г. советские спортсменки выиграли Кубках мира (Кубок Эшборна). На первом чемпионате мира по легкой атлетике в Хельсинки в 1983 г. бронзовыми призерами стали Е. Евсюков в ходьбе на 20 км (1: 21.08,0) и С. Юнг в ходьбе на 50 км (3:49.03,0). Последние годы рекорды и высшие достижения в спортивной ходьбе устанавливали: в 1986 г.— на шоссе 5 км — 21.26,5 — Гуань Пин (КНР). В 1986 г. — на дорожке стадиона 10 км — 44.32,30 —Е. Кузнецова (СССР); в 1986 г.— на шоссе 10 км— 45.3:,19 —Сюй Юнузю (КНР); в 1987 г. — О. Криштоп (СССР) — 43.22, 0. По решению Европейской Легкоатлетической Ассоциации, в целях дальнейшего развития и популяризации спортивной ходьбы, 20 апреля 1996 г. в Ла Карунье (Испания) был проведен первый Кубок Европы по спортивной ходьбе. В нем принимали участие 121 спортсмен из 17 стран. Дистанции 20 и 50 км среди мужчин и 10 км среди женщин. Выступая вторым составом, сборная команда России заняла 3 место в общекомандном зачете, уступая сборной Испании и Италии. Следующий Кубок Европы состоялся в 1998 г. в Дудинце (Словакия). В связи с неудачным выступлением на 50 км сборная России, согласно положению, не могла претендовать на место в общекомандном зачете. Команда России убедительно победила в отдельном зачете среди женских команд, а индивидуально победу одержала Н.Ряшкина. На Кубке Европы в Айзенхутенштадте (Германия) принимало участие рекордное количество участников - 286. Впервые были проведены соревнования среди спортсменов юниорского возраста на дистанции 10км. В общекомандном зачете Россия заняла 3 место. О.Иванова одержала победу на дистанции 20 км, а Т.Козлова среди юниорок. На IV Кубке Европы, который был повторно проведен в Дудинце (2001 г.) сборная России доминировала, как в командных зачетах, так и на отдельных дистанциях. Победителями стали: Е.Демков (20 км юниоры), Т.Козлова (10 км юниорки). 1.2.Эволюция техники и методики тренировки Весь путь развития и совершенствования техники спортивной ходьбы в СССР можно разделить на три этапа: первый — дореволюционный (до 1917 г.); второй — доолимпийский (1917—1952 гг.) и третий — современный (олимпийский), с 1952 г. до настоящего времени. Дореволюционный этап не богат научно-методической литературой по этому виду легкой атлетики, которая к тому же базировалась на крайне низком уровне научных знаний. Первым руководством по спортивной ходьбе в России была книга М. Кистера «Английская ходьба», вышедшая в 1897 г. Автор касается в ней техники, методики обучения и тренировки. Как Кистер, так и Котов, русский специалист в области спорта, понимали спортивную ходьбу как «ходьбу на прямых ногах» во все периоды движения. Методика тренировки излагалась примитивно: время, отводимое на тренировку, обычно ограничивалось неделями или, в лучшем случае, месяцами. Таким образом, имевшаяся литература дореволюционного этапа в России наряду с другими факторами не способствовала развитию спортивной ходьбы. Второй этап в развитии техники и методики тренировки спортивной ходьбы (1917—1952 гг.) характерен заметными изменениями во взглядах и рекомендациях по совершенствованию техники и методики подготовки скорохода. Если в начале этапа методические пособия повторяют рекомендации дореволюционных авторов, то к концу этапа, используя свой большой опыт подготовки, научные данные, исследователи и методисты приходят к прогрессивным педагогическим выводам и заключениям, которые способствовали дальнейшему росту спортивных результатов советских спортсменов. Второй этап был этапом разработки основ спортивной тренировки и становления системы современной подготовки скороходов. Однако в технике спортивной ходьбы доминировали еще движения таза вокруг сагиттальной (переднезадней) оси и заметное опускание переносной ноги вниз к большой наклон таза в сторону этой ноги. Как правило, руки были согнуты под острым углом («высокое держание рук»). Переразгибание опорной ноги в момент вертикали рассматривалось как положительная особенность техники спортивной ходьбы; акцентировалось внимание скороходов на повороте стопы опорной ноги наружу при отталкивании. Тренировались в ходьбе в те годы, главным образом летом, используя небольшой объем тренировочных средств. Многие бегуны, а также лыжники с успехом выступали в спортивной ходьбе. К концу второго этапа советские скороходы стали тренироваться круглогодично, прекратилось совмещение видов (зимой — лыжи, летом — ходьба). Тренировка стала иметь специальную направленность, соответствующую основному виду, т. е. ходьбе. Разминка стала неотъемлемой частью тренировочного занятия соревнований. Наметилась специфика подготовки на 10 и 50 км. Наиболее значимое влияние на развитие спортивней ходьбы оказали работы Н. Г. Озолина и Д. А. Семенова. Третий (олимпийский) этап в эволюционном развитии техники спортивной ходьбы и тренировки является наиболее значимым. Он характерен дальнейшей, притом наиболее углубленной, разработкой вопросов совершенствования техники, созданием современной системы тренировки в спортивной ходьбе (И. Ф. Зоркий, 1953; А. Л. Фруктов, 1954; П. И. Козловский, 1955; В. В. Ухов, 1963; И. А. Гайс, 1970; А. Г. Полозков, 1972; М. С. Захаров, 1974. и др.). В технике спортивной ходьбы доминирующими стали движения таза вокруг вертикальной оси, увеличился угол сгибания рук в локтевых суставах, что позволило увеличить длину шага — одного из двух компонентов, влияющих на скорость ходьбы. Заметно выросла и частота шагов (темп), что предопределило значительное увеличение скорости. Особое внимание стали обращать на мягкую постановку ноги. Нога может заканчивать выпрямление даже при касании грунта (асфальта), что заметно снижает тормозящий эффект силы реакции опоры. В тренировке обозначились большие четырехлетние - олимпийские циклы. В начале этапа (50-е годы) доминировала ходьба на коротких отрезках дистанции с очень высокой скоростью, иногда превышающей критическую (скорость, при которой ходьба переходит в бег). Слишком высокая скорость довольно часто приводила к дисквалификации скорохода, многие тренировочные занятия проводились на дорожке стадиона, что приводило к преждевременному утомлению ЦНС скорохода. В это же время наблюдалось чрезмерное увлечение бегом для повышения функциональных возможностей скорохода. Бег — прекрасное и действенное средство для тренировки скорохода, но он должен находиться в рациональном соотношении с основным средством тренировки, т. е. с ходьбой. То же было и с ходьбой на лыжах. Можно также отметить, что ОФП в те годы занимала очень большое место даже у мастеров спорта, а это снижало роль и значение СФП. Проверка методических положений того времени на практике позволила создать современную систему подготовки скороходов, которая способствовала успешному выступлению советских спортсменов на международной арене. На этом этапе стала существенно отличаться методика тренировки в ходьбе на 20 км от методики тренировки на 50 км. Скороходы на 20 км стремились повысить свои результаты, используя «прерывные» методы тренировки (повторный, интервальный) при небольшом общем объеме специальных тренировочных средств, а скороходы на 50 км стремились выполнить большой объем спортивной ходьбы и бега и тем самым улучшить свои результаты. В основе подготовки скороходов в настоящее время лежит одноцикловое годичное планирование тренировочной нагрузки. При планировании средств и методов тренировки учитываются микроциклы различной направленности, физиологические воздействия тренировочных средств на организм спортсмена, что позволяет создавать цикличность и волнообразность тренировочной нагрузки — необходимое условие успешной подготовки спортсменов-скороходов. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Курсовая работа должна носить творческий исследовательский характер и быть направленной на приобретение и развитие, во-первых, практических... |  | Данная курсовая работа выполнена для того, чтобы учителя русского языка и литературы могли использовать разработанные мною уроки... |
| Разработал: Проверил | | Данная курсовая работа посвящена рассмотрению статических параметров одного из самых распространенных и самых универсальных усилительных... |
| Требования к оформлению курсовой работы изложены в методических указаниях: информатика. Курсовая работа по теме «Разработка информационно-поисковой... | | Заголовок «Дипломная работа» или «Курсовая работа»: Times New Roman, 14 (вопреки П. 113), по центру. Затем – 2 пустые строки |
| Оглавление | | |
| Расчётные формулы | | Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |